"Ik Wil even Rust" of "Alles wat ik wil is Rust", hoor ik steeds vaker om me heen. De hectiek van alledag maakt dat we in rondjes blijven rennen. We maken onszelf wijs dat we rust krijgen als "De Verhuizing achter de Rug is" of wanneer we "Vakantie Hebben". En zo zijn er tal van denkbeeldige situaties waarin we denken dat de rust terugkeert wanneer we de volgende stap hebben gezet.
Helaas is dit voor velen een illusie omdat rust niet in een situatie zit, maar in jezelf. Het vinden van rust is een interne reis, geen externe bestemming. Echte sereniteit komt voort uit het vermogen om een staat van kalmte te creëren en te onderhouden, ongeacht de chaos die je omringt.
Het begint met het erkennen dat rust een keuze is, een die je elke dag, elk moment kunt maken. Het is de kunst van het bewust vertragen, van diep ademhalen en van het centreren van je gedachten. Rust is het stille moment dat je voor jezelf neemt, de diepe ademhaling tijdens een stressvolle dag, of de bewuste pauze tussen je taken door.
Leer meer over Rust in je Hoofd
